UV-Dräkt
-sola med eftertanke

När vårsolens strålar börjar värma oss längtar vi ut i solen efter den långa mörka vintern. Men vi bör vistas i solen med eftertanke.

Solstrålning
Den solstrålning som når jorden innehåller två sorters ultraviolett strålning, UVA och UVB. UVB strålning stimulerar huden att bilda D-vitamin, men UV-strålning kan också ge brännskador. På lång sikt kan den i värsta fall orsaka hudcancer eftersom UV-strålning skadar hudcellernas arvsmassa. UV-strålningen gör även att huden åldras i förtid. Hudcancerrisken ökar både med den totala mängden UV-strålning kroppen utsätts för och med antalet brännskador som uppstår. Återkommande brännskador ökar risken för den allvarligaste formen av hudcancer, malignt melanom. Om du har råkat ut för brännskador är det viktigt att låta huden vila helt från solen till skadorna är läkta. Det tar 8-24 timmar innan huden blir röd så det är bra att vara uppmärksam på hur länge man har solat.

Ögon
Solstrålning kan även skada ögonen. Många års exponering för UV-strålning kan ge grå starr. Skydda ögonen mot stark sol, framför allt barns ögon eftersom de är ännu ömtåligare än vuxnas.

Solråd
Små barn har känsligare hud och bränner sig lättare i solen än vuxna. Barn som bränner sig löper ökad risk för hudcancer senare i livet. Var extra rädd om barnen!

Njut av solen utan brännskador
- Skydda dig i första hand med kläder, hatt med brätte och solglasögon.
-Använd solglasögon, välj solglasögon som skyddar även från insidan.
-Var extra försiktig mitt på dagen, solen är som starkast mellan klockan 11-15.
- Skydda barnen, små barn under ett år ska inte alls vistas i solen.

Titta på din skugga - om den är kortare än du själv är solen stark.
-Solen är extra stark på breddgrader nära ekvatorn och på höga höjder.
-Snö reflekterar 80% av UV-strålning och sand 25%.
-Vatten släpper igenom UV-strålning och skyddar inte den som simmar.
-En stor del av UV-strålning träffar oss indirekt, även i skuggan kan du utsättas för ända upp till hälften av solens UV-strålning.


Solkrämer
Förbud mot solkrämer med zinkoxid som solskyddsämne.
Läkemedelsverket har beslutat att 10 företag som marknadsför solskyddsprodukter som innehåller zinkoxid som UV-filter inte längre får sälja dessa produkter. Anledningen är att användning av zinkoxid för att skydda huden mot UV-strålning inte är tillåten enligt gällande lagstiftning. Se Läkemedelsverket


Ett bra sortiment av solskyddsprodukter, t.ex. UV-dräkter för barn, solglasögon, solkrämer m.m finns hos Primagallerian

Källa: Strålskyddsmyndigheten, Läkemedelsverket